Цинк, магний и витамин Б6 частенько используют вместе в составе ряда комплексов в спортивном питании. Во многих исследованиях подобное сочетание показало себя эффективным не только в улучшении качества сна, но и в ускорении мышечного роста и повышении мышечной силы.
Цинк – это ценный микроэлемент с антиоксидантными свойствами, который стимулирует активность многих ферментов в теле. Данные ферменты в свою очередь необходимы для множества биохимических реакций. Поэтому цинк вовлечен в белковый синтез и другие молекулярные механизмы, которые способствуют мышечному восстановлению и росту.
Магний также участвует во множестве реакций в теле. Всего их более 300. Из особо важных — поддержание работы сердечно-сосудистой системы, стимулирование обменных процессов, сокращение мышц, укрепление костей, улучшение работы нервной системы.
Мелатонин – это важный для нашего организма гормон, который вместе с серотонином регулирует ритм сна и бодрствования, в частности отвечает за наш сон. При нормальном уровне мелатонина в теле мы быстро засыпаем, сон спокойный и без перерывов, поэтому, как следствие, восстановление организма происходит отлично. Помимо этого, мелатонин обладает сильными антиоксидантными свойствами.
Экстракт гинкго билоба – это сильный антиоксидант. Он эффективен в борьбе со свободными радикалами, а также улучшает кровоснабжение. В то время как экстракт страстоцвета успокаивающе влияет на нервную систему, уменьшает чувство тревоги, симптомы стресса и боль.
Пить на пустой желудок за 30-60 минут до сна. Мужчинам – три капсулы в день, женщинам – две капсулы в день.
В 1 порции (3 капсулы):
Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) 10,5 мг
Магний 450 мг
Цинк 30 мг
ZMA [цинк моно-L-метионин, сульфат (L-OptiZinc®), цинк аспартат, магний аспартат, витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид)] 1200 мг
Экстракт листьев Гинкго Билоба 120 мг
Экстракт страстоцвета 15 мг
Мелатонин 3 мг.
Скоро мы свяжемся с Вами
